¿Qué he de comer los días previos al 10K?
José Gutiérrez Nutricionista ha proporcionado para toda la #MareaRoja una guía rápida sobre como alimentarnos las horas previas a un 10K. ¿Te gustaría verlo? Descarga tu guía alimenticia 10K
Entrenamiento 10K
Plan de entrenamiento para correr un 10K desde 0
¿Te encuentras en el momento de que quieres empezar a correr y no sabes como hacerlo? ¿Te has propuesto como reto correr esta increíble carrera y no sabes ni por donde empezar? ¡No te preocupes! – Estás en el sitio adecuado. Durante este artículo te vamos a facilitar un pequeño plan de entrenamiento de 10K …
